mam taki problem .ostatnio mialem problemy z tradzikiem spowodowanym nadmiernym wydzielaniem loju i jest taka obcja ze juz nie mam pryszczy jednak zostaly mi slady po wizycie u kosmetyczki .bylem u niej jakies 2 miesiace temu.bralem unidox niedawno skonczylem przez cala kuracje nic mi nie wyskakiwalo.z czego jestem zadowolony.przez jakis miesiac [...]
Witam; Mam 166 wzrostu, prawie 16 lat, prowadze dość aktywny tryb życia (boks min. 3 x w tygodniu + siłka + bieganie) i w poniedziałek chyciła mnie jakaś kolka w okolicy lewej piersi i odzywa się kiedy np. idę, wracam ze szkoły. Nie mam pojęcia od czego to, bardzo przeszkadza mi w życiu (po szkole jestem sportowcem :D). Wprowadziłem do codziennej [...]
[...] po treningu (2 godzinnym) chciałbym zrobić trening siłowy na siłowni. myślicie że to ma sens? planuje robić 2-3 ćwiczenia po 10, 15, 20 powtórzeń np. 1trening: podciąganie na drążku przysiady ze sztangą na barkach wyciskanie żołnierskie 2trening wyciskanie na skośnej wznos sztangielki stojąc(nie wiem jak to nazwać?) martwy ciąg ma to sens? [...]
[...] chorobe osgooda schuttlera czy jakos tak sie nazywa . Czyli mam wystawające gózki pod kolanem w górnej czesci piszczeli które bolą tylko przy klękaniu czasami lekko bolą mnie po bardzo intensywnym treningu . Ortopeda zdiagnozował mi ją w wieku 11 lat . I tera mam do was pare pytan licze na wasza pomoc :P za wszystko z góry dzieki Chce isc do [...]
[...] sobie jeszcze jakąś SW, przeglądam kluby BJJ, Taekwondo, Muay Thai ale w większości treningi są o takich godzinach że kolidują mi z treningami boksu i godzinami pracy a niestety godziny wolne dla mnie to najlepiej 20:00 a nie wiem czemu kluby obrały sobie godziny wcześniejsze a większość ludzi prace czy też szkołę kończy późno. Z owych [...]
[...] redukcję i dokupić Clen Burexin czy może coś zmienić i wjechać na wyższy poziom? ( do czego sam jestem przekonany) Myślałem nad: - Venomem ( mimo, iż podobno jest cieniem dawnego Venom-u.) - Hyperlean FX7 - Nutrex Lipo 6 Black Który z powyzszych jak już? I czy ewentualnie mogę je łączyć z Cla i L karnityną? Z góry dziękuję i pozdrawiam.
witam tak jak w temacie nie wiem czy to dobry dział ale mam pytanie do osób znających się więc tak chciałbym wiedzieć który z tych składników może szkodzić - Białko ogólne 21,0% - tłuszcz surowy 14% - laktoza 20% - włókno surowe 3,4% - lizyna 1,2% - metionina+cystyna 0,7% - tryptofan 3,5% - wapń 0,8% - fosfor 0,7 - witamina A 50000 jm - [...]
[...] będę mógł na co dzień jeździć po Jurze Krakowsko-Częstochowskiej czyli piach, górki, dołki - raz na jakiś czas wyprawy kilku dniowe. Od sprzedawcy usłyszałem, że KTM jest lepszy od Kellys'a, a w tej samej cenie. Mnie natomiast wizualnie zdecydowanie bardziej podoba się Kelly's. Nie wiem czy mam się kierować swoim wzrokiem czy rozumem sprzedawcy.
dzis byl moj 2 trening z no-xplode. cisnienie mi tak skacze ze mam glowe jak banke i morde cala czerwona hehe a brzuch muli przez co siadow i martwego nie moglem na maxa robic ;/ w poniedzialek zjadlem go 10-15m po posilku a po treningu nóg tak mna zawirowalo ze polecial belt. trening mam FBW. nie wiem czy dla mnie 1 porcja to za duzo?? kazdy [...]
Witam mam 23 lata 173cm i waże 79kg. Moim celem jest masa mięśniowa. Obecnie kończe cykl z:Gainer Fitmaxa Mas Active+Białko Olimp whey proein concentrate+Carbo z Vitalmaxa+BCAA z glutamina z Fitmaxa+Gold Omega z Olimpa+Witaminy z Treca Multipack+Przedtreningówka Hemo Rage Black. I teraz planuje kolejny cykl na masę mięśniową. Chcę kupić albo sam [...]
[...] miał ktoś tutaj może przypadek schorzenia zwanego Zatoką Włosową? Jest to rodzaj guzka czy tam torbieli na kości ogonowej którego wycina się... aż do owej kości, następnie zakłada się dren i szwy, które zdejmowane są po 10 dniach. Jeśli ktoś miał tego typu zabieg, lub podobny (w podobnej okolicy)... ile czasu minęło od zabiegu do powrotu na [...]
Witam serdecznie. Postanowiłem do swojej suplementacji dorzucić Fat Burnera (nie będę na razie pisał jakiej firmy). Jako, że dziś mam dzień treningowy rano wziąłem jedną kapsułkę (a przed treningiem planowałem dodatkowe 2). Ale nie wiem czy to taki zbieg okoliczności czy tak jest ale miałem do południa taki odjazd, że siedzenie w jednym miejscu [...]
Siema, od jakiegos czasu lece: Prop 1-8 100mg/e2d Npp 1-7 75mg/e2d Winko 1-9 30mg/ed Do tego clen na zmiane z fatburnerem. 2 ON, 2 OFF. Dolkladnie nie pamietam. Teraz jestem juz na samym propku+winko i jescze clen dojem do konca i spalacz. W tym tygodniu wychodzi, ze mam zaczac hcg przybijac - 5000j, po 1000j e2d (ewentualnie 500j/e2d). [...]
privet, pytanko o to co polecacie na masę, dużą masę, bo planuję tak 5msc tej masy. nie potrzebuję super jakości ale nie zależy mi by szybko napuchnąć wodą więc na pewno dieta + kontrola e2 myślałem o kombo enan/cypio i do tego coś jeszcze, npp/deka (jak wkońcu z tym zalaniem na dece, cabaser na prolaktynę będzie, AI też), do tego metanabol ale no [...]
Witam! jestem nowy na forum. Chce abyście ocenili moja dietę i trening. Jestem amatorem więc nie wiem czy jest dobra : ŚNIADANIE: Chleb z żółtym serem, mleko(szklanka) II ŚNIADANIE: 4 kawałki chleba z twarogiem i szynką , do tego jakiś jogurt. OBIAD: Najczęściej ryż lub kasza IV DANIE około GODZ. 16:00: 2 kawałki chleba z serem [...]
http://www.mmanews.com/other/Aleks-Emelianenko-Removed-Due-To-Positive-Hep-B-Test.html widze ze nikt o tym nie pisze a sprawa juz znana od paru dni...przed gala wykryto u Alleksandra, zoltaczke typu B-co uniemozliwilo mu walke z Buentelo. z artylulu wynika ze to moze oznaczac nawet koniec kariery sportowej w sporcie tak kontaktowym jak mma. nie [...]
mam pytanie o ten stanabolin czy jest taka mozliwosc ze ten under to fake tabletki są strasznie kruche i pachną cos jakby wanilią sam dokładnie nie wiem jak okreslic ten zapach . a ten hologram to moja sprawka i nie jestem pewien czy na tym hologramie był wogule znaczek unichemu przed zerwaniem bo teraz na tym hologramie to wogule juz nic nie [...]
Siema Właśnie Zaczynam Przygodę z Siłownią. Mógłby ktos mi napisać odżywki jakie mógłbym brac, mógłby ktoś mi również rozpisał trening oraz diete którą mógłbym zacząć stosować Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Siła Rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, Siatka, Tenis [...]
Witam mam problem a mianowicie nie wiem co spożywać miedzy treningami jak i przed nimi. Ponieważ np. mam o 15.30 w szkole zajecia (1.30godz.) ogólno rozwojowe jako sprinter, a pozniej chce na silownie w domu ok. 17.15 i nwm co jesc i jak? myśle zeby sie zabezpieczać przed katabolizmem białkiem Hi-Tec Nutrition hi anabol Protein i AAKG z olimpa i [...]
[...] czy jest sens ciągnąć dalej redukcję aż pojawi się 6pak czy wrócić do robienia masy? Ćwiczę dopiero 5 miesięcy (3mies, - masa-> 1 mies obijania -> 1mies. redukcji). Obecnie robię FBW 3x/tydz. + aero lub interwał 30-45min 2x/tydz. Dieta 1800kcal B140/T80/130W (zapotrzebowanie około 2200). To co się zmieniło od początku treningów: Wzrost -167 [...]
